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5 – APARIGRAHA (encontrar la satisfacción dentro)

Descripción del curso

Estado actual
No Inscrito
Precio
30,00 €
Primeros pasos
o

La traducción mas habitual para Aparigraha es la de “no acumular”. Como los demás yamas y niyamas, este principio trata de ayudarnos a limar las tendencias mentales que nos crean inestabilidad, para poder tener una vida más equilibrada y satisfactoria. Siempre me ha llamado la atención cuando veo a niños y niñas abrir sus regalos de reyes, porque me parece que esa tendencia de la mente a acumular se muestra muy claramente en estas situaciones. Lo habitual es que pasen de un regalo a otro sin darle ningún valor a cada uno… la mente va en seguida a lo siguiente. Y es también habitual que, una vez llega el último regalo, aparezca una sombra de decepción en el rostro… ”¿ya no hay más?”. De esta manera, una situación destinada a traer ilusión y felicidad a sus protagonistas puede acabar en frustración (por parte de los pequeños y de los mayores). Y no nos damos cuenta, pero seguimos creciendo y esta tendencia nos acompaña toda la vida, con los mismos resultados. Nuestro constante acumular (material y no material) nos mantiene en una constante ansiedad que pretendemos calmar con el remedio equivocado, y que nos condena a vivir en el futuro… La satisfacción llegará cuando tenga lo siguiente.

 

En esta clase, vamos a tratar de entender el sentido del último Yama mediante explicaciones claras que atravesarán los aspectos literales, y haremos un trabajo para poder localizar los aspectos de nuestra vida que requieran de este aspecto para poder traer más conciencia y equilibrio a nuestra realidad cotidiana.

 

Antes de realizar esta clase, quiero proponerte un trabajo previo que te va a ayudar a enfocarte y a hacer una investigación más personal y profunda. Por favor, haz este trabajo (que encontrarás acompañando el video de la clase) ANTES de realizarla, no te llevará más de 30/45 minutos.

 

Condiciones: El envío de los vídeos es único y particular, por lo que su distribución NO está permitida. Te pedimos que respetes nuestro trabajo y seas solo tú la persona que lo utiliza. De esta manera nos ayudas a mantener nuestra profesión y labor, y estarás practicando ASTEYA, entre otros principios del yoga.

 

Te podrás preguntar por qué nuestros cursos o clases online tienen un tiempo limitado para realizarlos: para la práctica de yoga creemos que es indispensable una actitud de  compromiso. Ahora podrás encontrar por internet multitud de cursos y clases de todo tipo, gratuitos y de forma ilimitada. Sin embargo, según nuestra experiencia, cuantas más facilidades se le ofrecen al estudiante y menos necesidad de compromiso con el aprendizaje, mayor tasa de abandono y resultados más pobres.

 

En yoga tú tienes que hacer la parte más importante del trabajo.

 

Selecciona el momento donde vas a tener tiempo para realizarlo (la ventaja del formato online es que tienes la libertad de poner las fechas que más te interesan).

 

Toma apuntes, revisa los vídeos, memoriza la secuencia (en el caso de la práctica física), reflexiona, indaga y practica lo aprendido.

 

Si no abordas el curso o clase con un mínimo de seriedad y ganas de aprender quizás este no sea el tipo de enseñanza que buscas.

 

La práctica de ashtanga yoga aporta incontables beneficios pero también te va a pedir esfuerzo, tiempo y un poco de fuerza de voluntad. Si no, no funciona.

¡Para que dé resultados hay que ponerle ganas!

 

 

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